新宝6姜黄和肉桂能为您做什么?
发布时间:2020-02-09 19:45
姜黄和肉桂能为您做什么?

姜黄和肉桂是香料,可增加食品的风味并具有健康益处

这些香料价格便宜,不含卡路里,在大多数超市和天然食品商店中都很容易找到

因为姜黄和肉桂是安全的,没有副作用,所以它们具有潜在的健康益处,值得一试

请记住,研磨香料比整个香料释放香料的速度更慢

姜黄描述

姜黄是通常用于制作印度咖喱的香料

它具有独特的黄色颜料,通常以地面形式出售

它来自与姜有关的根

姜黄已在亚洲国家使用多年,用于治疗各种健康问题

指出,姜黄可以佐以米饭,土豆和扁豆,为您的菜肴增添辛辣的风味

姜黄的好处

姜黄具有抗氧化剂和抗炎特性

在2012年3月9日的“ phytotherapy research”发表的一项针对新宝6平台45名类风湿性关节炎患者的研究中,姜黄素500毫克(姜黄中的抗氧化剂)改善了症状,并开出了抗炎处方

心脏病患者也可能受益于姜黄

在2012年7月24日出版的《英国药理学杂志》上发表的一项研究中,姜黄素治疗有助于促进心脏病发作后的愈合

由于炎症可能在癌症中起作用,因此姜黄也正在作为一种可能的癌症治疗方法进行研究

指出,有关姜黄素和癌症的实验室和动物研究很有希望,但人体研究才刚刚开始

肉桂描述

肉桂来自常绿肉桂和决明子树皮

根据营养与营养学研究院的数据,全世界有各种各样的肉桂类型,在杂货店出售的肉桂通常是许多不同种类的组合

风味可以从辣到甜

建议在甜蔬菜中添加肉桂,例如南瓜和红薯

肉桂在水果沙拉,烤豆和南瓜饼中也很美味,并撒在热可可,燕麦片或新宝6烤面包上

肉桂有磨碎和棒状形式

肉桂的好处

研究表明,肉桂可能会通过增强体内胰岛素的作用来降低葡萄糖含量

在2012年5月12日出版的《临床营养》(clinical nutrition)上进行的六项临床试验的综述中,每天服用1至6克肉桂,长达四个月,可以降低2型糖尿病患者的血糖水平

肉桂对胆固醇也可能有有益作用

在2012年4月4日出版的《生药学研究》中进行的一项动物研究中,肉桂可降低健康和糖尿病大鼠的总胆固醇和ldl胆固醇

但是,注意到有证据表明,肉桂降低胆固醇的作用是稀缺的

新宝6综合报道

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